Orari e punti di ritrovo: 8,50 Ingresso Parco della Tesoriera – 9,20 Ingresso Ponte verde del Parco – 9,30 Inizio camminata.

Camminare è un esercizio aerobico importante, inoltre è un’attività socializzante e facile da praticare quotidianamente, anche all’interno delle normali abitudini di vita.
Camminare è un’attività piacevole, naturale, sana, particolarmente benefica per l’apparato muscolo-scheletrico, per il sistema cardio-circolatorio e per quello respiratorio, allontana lo stress e migliora la condizione psico-fisica generale.

Cosa portare: zaino da 10/20 L. con coprizaino antipioggia, borraccia d’acqua almeno da 1,5 L., scarponcini alti da trekking impermeabili, giacca antivento impermeabile, guanti e cappello invernali, snack, eventuali medicinali che si devono assumere a orari prestabiliti.

COSTO PER USCITA: 13 Euro ( dei quali 3 a Emergency)

PRENOTAZIONI: Tel. 3807853596 – E-mail iscrizioniemr@pampatrek.it

ORGANIZZAZIONE
Giuseppe Pampalone, Guida Escursionista